Achtsamkeit meets Resilienz

Der Workshop für nachhaltige Widerstandskraft in Ihrem Unternehmen

In einer Zeit, die sich ständig wandelt, sind Unternehmen und ihre Mitarbeiter täglich neuen Herausforderungen ausgesetzt. Krisen, hoher Druck und permanente Veränderungen gehören zum Alltag. Doch mit innerer Stärke und Widerstandskraft lassen sich auch die anspruchsvollsten Situationen erfolgreich und gesund meistern.

Resilienz ist eine Schlüsselkompetenz für beruflichen Erfolg und ermöglicht es, auch in stressigen Phasen souverän und leistungsfähig zu bleiben.

Dieser Workshop unterstützt Ihr Unternehmen dabei, diese innere Stärke aufzubauen und zu fördern. Durch gezielte Strategien und Methoden fördere ich Führungskräfte und Teams und vermittle ihnen Werkzeuge, um in allen Situationen handlungsfähig, gelassen und produktiv zu bleiben. Gemeinsam schaffen wir eine resiliente Unternehmenskultur, die Einzelne und das Unternehmen als Ganzes stärkt.

Workshop-Inhalte

• Resilienz verstehen und entwickeln
  Erfahren Sie, wie Resilienz im Berufsleben wirkt und wie sie das Miteinander und die Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst.
• Stress erkennen und gezielt bewältigen
  Lernen Sie, persönliche Stressoren zu identifizieren und diese mit gezielten Techniken zu mindern, um Herausforderungen gelassen anzugehen.
• Innere Stärke durch Achtsamkeit und Reflexion
  Mithilfe von Achtsamkeitsübungen und Selbstreflexion schaffen Sie eine stabile Grundlage für nachhaltiges persönliches und berufliches Wachstum.
• Kommunikation und Konfliktlösung in Krisenzeiten
  Entwickeln Sie Strategien für eine positive Kommunikation, die das Team stärkt und Konflikte produktiv löst.
• Krisen als Chancen für Wachstum erkennen
  Erfahren Sie, wie Ihr Team aus schwierigen Situationen wertvolle Erkenntnisse gewinnt und sich gegenseitig stärkt.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Unser Workshop ist ideal für Mitarbeiter und Führungskräfte, die sich selbst stärken und eine resiliente Haltung im Umgang mit täglichen wie außergewöhnlichen Herausforderungen entwickeln möchten. Ob als präventive Maßnahme oder in Zeiten besonderer Belastung – die gelernten Fähigkeiten sind in jeder Lage wertvoll.

Ablauf und Organisation

Dieser 1-2 tägige Workshop ist sowohl als Inhouse-Schulung in Ihrem Unternehmen als auch als Online-Seminar verfügbar – ganz flexibel, je nach Ihren Bedürfnissen. Die Inhalte können gezielt an die Anforderungen Ihres Teams angepasst werden, um sicherzustellen, dass die erlernten Strategien langfristig wirken.

Ihr Nutzen:

• Sie lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen.
• Sie stärken Ihre Widerstandskraft durch Selbstwahrnehmung, Selbstführung und Akzeptanz.
• Sie entwickeln eine souveräne Gelassenheit für herausfordernde Situationen.
• Sie nutzen Ihre Handlungsspielräume optimal und erweitern Ihre Optionen.
• Sie setzen sich realistische Ziele und respektieren Ihre eigenen Grenzen.